Lataa puuttuvat tarjoukset

Yliopiston Apteekki tarjoukset - 07.04.2021 - 05.06.2021 - sivu 42 - EI ENÄÄ VOIMASSA *

Yliopiston Apteekki tarjoukset - 07.04.2021 - 05.06.2021 - sivu 42 - EI ENÄÄ VOIMASSA *

1 ... 42 ... 61
Yliopiston Apteekki tarjoukset  - 07.04.2021 - 05.06.2021 - Tarjoustuotteet - käsipainot, tee. Sivu 42.
1 ... 42 ... 61

Selaa tätä liikkeen Yliopiston Apteekki tarjouslehteä, joka on voimassa 07.04.202105.06.2021, ja löydä tuoreimmat tarjoukset. Tuoreimman kuvaston 60 sivulta löydät parhaat tuotteet Kosmetiikka-luokasta. Jos haluat säästää rahaa asioidessasi seuraavan kerran liikkeessä Yliopiston Apteekki, selaa koko tarjouslehti läpi sivulta 1 sivulle 60. Jos haluat shoppailla viisaasti ja säästää seuraavalla kerralla asioidessasi liikkeessä Yliopiston Apteekki, älä jätä lukematta uusinta tarjouslehteä – se on täynnä uskomattomia hintoja ja upeita alennuksia. Palaa sivustolle Minun Tarjouslehteni joka päivä varmistaaksesi, ettei yksikään suosikkimyyjäsi mahtava tarjous jää välistä.

* Voimassa kaikissa Yliopiston Apteekki-toimipisteissä.

Tuotteet tässä tarjouslehdessä

 
 
HENKILÖ Tavoitteidensa suhteen kannattaa myös ol- la realisti, eikä vaatia itseltään liikoja elämän- tilanteessaan. Jaakkolan oma tavoite ei tällä hetkellä ole päästä huippukuntoon, vaan voi- da hyvin ja jaksaa arjessa. "Tavoite kannattaa asettaa niin, ettei se saa liikkumista tuntumaan väkinäiseltä suo- ritukselta. Jos tavoite aiheuttaa kohtuutonta stressiä, se on väärä tavoite." Aktiivisuusrannekkeesta tai muista mitta- reista voi myös olla iloa – tai sitten ei. "Kaikki mittarit ovat hyviä renkejä, mutta huonoja isäntiä." Jos aktiivisuusrannekkeen pisteistä tulee ihmisarvon mittari, ollaan väärillä teillä. Se ei saisi aiheuttaa paineita ja epäonnistumisen tunteita. Mikäli mittari sen sijaan tsemppaa lähte- mään perheen kanssa parin tunnin kävelylle kansallispuistoon, niin mikäpäs siinä. OIVALLUS 5. Terveelliseen elämään ei tarvita loputonta itsekuria Jaakkola on syönyt haastattelun aikana kak- si mandariinia, sillä ne olivat nenän edessä esillä. Jos pöydällä olisi niiden sijaan ollut sipsejä tai irtokarkkeja, voi olla, että hyvin- vointivalmentaja olisi popsinut ne mandarii- nien sijaan. "Tutkimusmaailmassa puhutaan paljon siitä, että elinympäristö kannattaa muokata niin, että se tukee tavoitteita. Kultainen muis- OIVALLUS 4. Mittari on hyvä renki, mutta huono isäntä Tee hyvän valinnan tekemisestä tisääntö on tehdä hyvän valinnan tekemisestä mahdollisimman helppoa ja huonon valinnan Jos haluaa elämäänsä lisää liikuntaa, hyvä idea on kirjoittaa tavoitteensa ylös. Ilman suunnittelua voi nimittäin käydä hassusti. Sitä ehkä ajattelee alkavansa kevään mit- taan liikkua enemmän. Sitten vappuna ha- vahtuu, ettei ole vieläkään tullut liikuttua. tekemisestä mahdollisimman vaikeaa." helppoa ja huonon valinnan tekemisestä vaikeaa. Jos tavoite on ulkoilla enemmän, pitää hankkia ulkoiluvaatteet, joissa pärjää erilai- sissa sääolosuhteissa. Jos haluaa syödä terveellisen lounaan, jää- kaapissa kannattaa säilyttää siihen tarvittavia "Kun opettelee uusia tapoja, pitää olla jämpti ja päättää, milloin ja missä liikkuu. Muuten se helposti jää." aineksia. Tavoitteen pitää olla hyvin konkreetti- nen. Voit päättää, että lähdet tunnin käve- lylle kahdesti viikossa, tiistaina ja torstaina, Kun kotiin ostaa joogamaton, säädettä- vät käsipainot, pari vastuskuminauhaa ja jumppapallon, kotitreenien tekemiselle on otolliset olosuhteet. kello 17. Liikuntahetket kannattaa merkata "Moni luulee, että terveelliseen elämään kalenteriin ja pitää kiinni niistä. Niin liikku- minen ei jää muun elämän jalkoihin. tarvitaan itsekuria. Oikeasti kyse on usein sii- tä, että tekee siitä helppoa."I 42

Yliopiston Apteekki tarjouslehdet

Suosituimmat tarjouslehdet