Lataa puuttuvat tarjoukset

Yliopiston Apteekki tarjoukset - 05.05.2020 - 06.09.2020 - sivu 27 - EI ENÄÄ VOIMASSA *

Yliopiston Apteekki tarjoukset - 05.05.2020 - 06.09.2020 - sivu 27 - EI ENÄÄ VOIMASSA *

1 ... 27 ... 69
Yliopiston Apteekki tarjoukset  - 05.05.2020 - 06.09.2020. Sivu 27.
1 ... 27 ... 69

Selaa tätä liikkeen Yliopiston Apteekki tarjouslehteä, joka on voimassa 05.05.202006.09.2020, ja löydä tuoreimmat tarjoukset. Tuoreimman kuvaston 68 sivulta löydät parhaat tuotteet Kosmetiikka-luokasta. Jos haluat säästää rahaa asioidessasi seuraavan kerran liikkeessä Yliopiston Apteekki, selaa koko tarjouslehti läpi sivulta 1 sivulle 68. Jos haluat shoppailla viisaasti ja säästää seuraavalla kerralla asioidessasi liikkeessä Yliopiston Apteekki, älä jätä lukematta uusinta tarjouslehteä – se on täynnä uskomattomia hintoja ja upeita alennuksia. Palaa sivustolle Minun Tarjouslehteni joka päivä varmistaaksesi, ettei yksikään suosikkimyyjäsi mahtava tarjous jää välistä.

* Voimassa kaikissa Yliopiston Apteekki-toimipisteissä.
 
 
HYVÄ TIETÄÄ Miksi hengitys vaikuttaa mielialaan? Hengität, jotta pysyisit hengissä. Mutta tiesitkö, että hengitys liittyy myös tunteisiin? TEKSTI Ella Pesonen ASIANTUNTIJA psykologi, psykoterapeutti ja hengityskouluohjaaja Minna Martin pidättivät hengitystään met- sässä, ettei vaaniva villipeto HENGITYS ON tärkeä tunteiden il- maisun väline. Saatat kertoa, miten joku on ihana ja huokaista perään. Kun itkettää, pitkä puhallus rauhoittaa. Erilaiset hengitykset ovat kehomme varhaisimpia tapoja säädellä tunteita. Jo vastasyntynyt vauva reagoi tuntei- siin hengityksellä, vaikka ei vielä tiedä, huomaisi heitä. HENGITYKSELLÄ VOI vaikuttaa tunnetilaan. Helppo tapa palaut- taa hengityksen tasapaino on hengittää rauhallises- ti ja nenän kautta. Silloin ilma virtaa kehoon sopivina annoksina ja parasympaat- mikä mielen vallannut tunne edes on. HENGITÄMME 22 000 KERTAA päivässä. Sisäänhengityksellä elimistö aktivoituu ja ottaa sisään tinen hermosto aktivoituu, happea, ja uloshengityksellä rentoutuu ja vapauttaa ulos hiilidioksidia. Hyvin- voivassa elimistössä on sopivassa tasa- mikä rauhoittaa kehoa. Aktiivisemmalla hengityk- sellä voi puolestaan piristyä. Siihen perustuu haukotuskin: elimistömme yrittää virkistää mieltä ja korjata kehon kaasujen epätasapainoa haukkaamalla li- sää happea sisään. Tutustu hengitykseesi! Se ei vaadi hengitysharjoituksia tai hengityksen muuttamista - riittää, että tiedostat hengityksesi ja kuuntelet, miltä se missäkin tilanteessa tuntuu. Hengitys on myös siitä arvokas, että se on yksi painossa happea ja hiilidioksidia. Kun hengitys on tasapainossa, se kulkee vaivattomasti. Aika ajoin hengi- tys menee kuitenkin epätasapainoon. Sen voi aiheuttaa esimerkiksi jännitys, ahdistus, kipu, pelko tai stressi. Ma- sentuneiden on huomattu huokailevan paljon. Ihminen reagoi voimakkaisiin tun- netiloihin säätelemällä hengitystään tiedostamattaan, esimerkiksi pidättä- mällä sitä tai hengittämällä pinnalli- sesti. Tämä voi tuntua huippauksena, palan tunteena kurkussa tai paineena läsnäolon vahvin muoto: aina tässä hetkessä. I rintakehällä. Ihminen reagoi Tällöin hapen ja hiilidioksidin tasa- paino kehossa horjuu, autonominen hermosto aktivoituu, lihakset jännitty- vät ja keho ja mieli kiihtyvät taistele tai tunteisiin säätelemällä pakene -tilaan. Tämä kehon hätätila- reaktio on peräisin esi-isiltämme, jotka hengistystään. voimakkaisiin 27 KUVA iStockphoto

Yliopiston Apteekki tarjouslehdet

Suosituimmat tarjouslehdet