Jaksaa,
jaksaa!
Juokseminen on
vielä terveellisempää
kuin uskoitkaan.
1 Kukapa olisi osannut ennus-
taa, että koulun liikuntatuntien
inhokkilajista tulee koko kansan
lempiharrastus. Juoksun suosio
kasvaa kasvamistaan, mikä on
poikinut myös mielenkiintoisia
sivujuonteita. Muutama kesä
sitten muotiin tuli paljasjalka-
juoksu, josta jalostui viime tal-
vien hittilaji: villasukkajuoksu.
2 Harrastuksen terveysvaiku-
tukset ovat melkoiset. Tuoreen
tutkimuksen mukaan juokse-
minen voi pienentää sydän-
sairauksiin kuolemisen riskiä
jopa 45 prosenttia (Journal of
the American College of Cardio-
logy, 2020.) Syynä tähän on se,
että juoksu vaikuttaa suotuisas-
ti verenpaineeseen, kolesteroli-
arvoihin ja verensokeriin.
3 Varusteet kehittyvät samaa
tahtia lajin suosion kanssa. Nyt
kohistaan keveistä ja energiaa
säästävistä juoksukengistä.
Intersportista kerrotaan, että
laadukkaiden jalkineiden
(140-180 €) kysyntä on kas-
vanut. Värit ovat haastaneet
tumman lookin. Tyylistään tar-
kimmat spurttaajat huolehtivat,
että varusteet mätsäävät.
MANDARIINI
JOGURTTISUKLAA
3
POMMAC
Herkkuhetkeen. 3 Kaverin Mandariini & jogurtti-
suklaa-jäätelöpuikko ja Pommac Brut kevään
ensimmäiselle piknikille, K-ruokakaupat.
10 PIRKKA Pirkka.fi
Nyt - arki lentoon
Hyvät yhdessä
Vaasan
Ruispalat
APA FULLEDER
100%
SKAGEN
Välipalaksi. Palloliitto-yhteistyötuote Vaasan
Ruispalat saa juhlavan kruunun Pirkka Parhaat
Skagenista, K-ruokakaupat.
Helgan
ra
3
C
3
2
1 Naisten kevyt New Balance
Q Speed Fuel -juoksutakki
pitää tuulta ja hylkii vettä,
85 €, Intersport.
2 Hyvin istuvat ja joustavat
miesten 2-in-1 Nike DF FLX
STRD-juoksushortsit,
49,90 €, Intersport.
3 Naisten kevyet ja energiaa
säästävät New Balance Fuel
Cell Rebel -juoksukengät,
149 €, Intersport.
KO
Grillijuhliin. Kotimaisesta lihasta valmistettu saksalais-
tyyppinen HK Maakarit Helgan Hotfurtteri -makkara ja
Palloliitto-yhteistyötuote Koff-olut, K-ruokakaupat.
